La rentrée vient de sonner, avec son lot de rendez-vous médicaux, inscriptions, nouveaux emplois du temps des enfants….. nouveaux objectifs ou environnement de (télé)travail… De plus, le tout dans un contexte particulier.
Afin de profiter activement du moment présent, et ne pas vous laisser happer par le stress et les émotions que faire ? La méditation « AU PARTICIPE PRESENT » est une solution : elle s’adresse aux mamans et papas, et bien sûr à toutes les personnes qui voient arriver la rentrée comme un recommencement plutôt dense et épuisant.
Et si vous vous offriez le luxe de vivre mieux votre stress en étant acteur du moment présent ?
« AU PARTICIPE PRÉSENT » est un a programme évolutif de méditation de pleine présence, enrichi des échanges de chaque participant. Le programme permet d’accroître en douceur votre présence consciente, autant que la gestion des émotions et des pensées…… afin d’avoir un vécu plus tranquille des événements. D’autre part, l’apprentissage de la méditation « AU PARTICIPE PRESENT » est un outil simple et accessible de développement personnel. D’ailleurs, on pourrait l’appeler MEDITA-C-TION !
Son but ? Vous optimisez, de l’intérieur vers l’extérieur, votre relation à vous-même, à votre entourage et à votre environnement. De plus, cette pratique agit positivement sur le sommeil et réduit le stress ; d’autre part, elle augmente la capacité d’attention de de concentration, et offre tellement d’autres bénéfices encore.
« AU PARTICIPE PRESENT » se déroule en 15 séances, à raison d’une par semaine, en groupe. Ce programme peut aussi être suivi individuellement.
Alors, retrouvez-moi en présentiel à Labège le mercredi midi au centre EnovEtre. D’autre part, vous pouvez aussi choisir la visio (testée et approuvée pendant le confinement) tous les lundis à 18h et mardis à 19h. D’autres horaires sont envisageables. Les séances durent environ une heure en groupe, 30 à 40 minutes en individuel. Une séance « aperçu » vous est offerte.
Dès maintenant, découvrez mes offres en groupe ou en individuel en me contactant directement sur cette page Cliquez ICI
A bientôt !
Véronique de VÔP